I detta enkla Crock Pot recept, torkade limabönor eller smörbönor, kokas långsamt till perfektion med rökt korv och några kryddor. En liten mängd Tabasco lägger till en smakbit till dessa läckra bönor som gör en bra sida eller huvudrätt, beroende på vad du föredrar.
Vad du behöver
- 1 Ib lima bönor (torr)
- 1 pund
- rökt korv (t.ex.
- andouille , kielbasa eller liknande)
- 1 massa gröna lök
- 1/2 tsk. vitlökspulver
- 4 köttbuljongbitar
- 3/4 tsk.
- Tabasco sås
Hur man gör det
- Tvätta bönor och sätt dem i en långsam spis. Tillsätt 6 koppar vatten. Slice rökt korv i runda bitar och lägg till limas. Häll gröna lökar och sätt i blandningen. Lägg till resterande ingredienser och mixa.
- Täck och koka i långsam spis på högt i 8 till 10 timmar.
- Servera med majsbröd eller kex .
Du kanske också gillar
Crockpot Baby Lima Bönor Med Skinka
Höst Limas
Se även
Huvudreceptindex
De senaste recepten
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 324 |
| Totalt fett | 15 g |
| Mättat fett | 5 g |
| Omättat fett | 7 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Natrium | 1 312 mg |
| kolhydrater | 30 g |
| Kostfiber | 8 g |
| Protein | 18 g |