BLT Wrap Sandwich

Dessa läckra BLT- wrap-smörgåsar kan göras före tid och placeras i en isolerad lunchlåda tillsammans med ispåsar eller en frusen juicelåda eller två. Det är ett underbart recept på en lunchlåda, eller det är också bra för en snabb måltid hemma.

Jag föredrar den typ av bacon som är förkokt och hyllestabil. Det tar bara en minut eller två av värme i mikrovågsugnen för att göra baconen super skarp och perfekt. Du kan naturligtvis steka bacon på traditionellt sätt för detta recept, eller baka det i ugnen för mindre röra.

Förvara alla ingredienser för denna smörgås wrap på handen och du kan göra det om några minuter.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Sprid lite av mjukad gräddeost på varje mjölktortilla och lägg åt sidan.
  2. I en stor skål kombineras tomaterna, avokado, grön lök, kokt bacon, ranchsallad dressing och majonnäs och blanda väl.
  3. Placera denna blandning på tortillorna och toppa med salladgröna; rulla upp. Servera omedelbart eller linda väl och kyla i 3 till 4 timmar och servera sedan.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 1630
Totalt fett 63 g
Mättat fett 20 g
Omättat fett 21 g
Kolesterol 28 mg
Natrium 3,217 mg
kolhydrater 225 g
Kostfiber 25 g
Protein 40 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)