Långkokt ris med rökt korv och tomater.
Vad du behöver
- 1 pund rökt korv, skivad (kielbasa eller kalkon rökt korv är bra)
- 1 1/2 koppar långkornigt konverterat ris
- 2 3/4 koppar varmvatten
- 3 tsk kycklingbuksgranuler, eller 3 kuber
- 1 kan (16 uns) tomater, tärnad med juice
- 3 msk tomatpasta
- 2 stjälkar selleri hackad
- 1 massa gröna lök, hackad
- 1 stor grön paprika, hackad
- 1 liten courgette, hackad
- salt och peppar, efter smak
Hur man gör det
- Kombinera alla ingredienser i crockpot och mixa bra.
- Täck och koka på lågt i 4 till 5 timmar.
- Kontrollera nära slutet av matlagning för att försäkra att ris inte blir mjukt.
Mer Kielbasa Recept att försöka
| Näringsriktlinjer (per portion) |
|---|
| kalorier | 384 |
| Totalt fett | 15 g |
| Mättat fett | 5 g |
| Omättat fett | 7 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Natrium | 790 mg |
| kolhydrater | 48 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Protein | 13 g |
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)