Marinerad grillad flankbiff med en sparka

Den här läckra grillade flankbiffen får sin kryddiga söta smak från en lång marinade i jalapeño "juice" (ättikblandningen från konserverad jalapeños), olivolja och en fin blandning av kryddor. Denna biff är utmärkt serveras med chimichurri sås .

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Öppna burken av jalapeño paprika och dränera vätskan i en skål. Reservera jalapeno paprika för en annan användning.
  2. Vispa sojasås, brunt socker, olivolja, kummin och chili peppar i jalapeño vätskan.
  3. Skala och skiv vitlök i tunna skivor. Gör små skär i flankbiffen med en skarp kniv och lägg bitar av vitlök i mellanrummen. Placera flankbiffen i en grundrätt och häll marinaden över biffen. Marinate biff i minst 4 timmar eller helst över natten.
  1. Förvärm grillen. Ta bort biffen från marinaden och strö på båda sidor generöst med salt och peppar.
  2. Koka biffen över hög värme, vrid en gång, ca 5-6 minuter på varje sida, eller tills önskad doneness.
  3. Ta bort biff från grillen, täck med folie och låt vila i 10 minuter. Skiv biffen mycket tunt över spannmålen och servera med chimichurri sås .
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 551
Totalt fett 31 g
Mättat fett 8 g
Omättat fett 18 g
Kolesterol 119 mg
Natrium 472 mg
kolhydrater 23 g
Kostfiber 4 g
Protein 45 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)