Förpackade taco kryddor och taco skal kan vara en källa till tillsatt gluten. Detta glutenfria taco recept använder en hemlagad taco kryddblandning och organiska glutenfria taco skal. Strimlad spenat, röda lökar och avokado lägger till vitaminer, mineraler, friska fettsyror och livlig färg till denna friska version av en klassisk favorit.
Vad du behöver
- 6 glutenfria hårda taco-skalar (se tips)
- 1 pund magert nötkött
- 1 matsked olivolja
- 2 matskedar
- glutenfri taco kryddor
- 3 matskedar vatten
- 2 koppar spenat (löst packad, finstrimlad)
- 1/2 kopp fint röda lök (hackad)
- 1/2 kopp färskt
- avokado (hackad)
- 1 kopp strimlad mozzarellaost
Hur man gör det
- Placera taco skal på en bakplåt och värm i en 350F ugn i 5 minuter.
- Brun nötkött i olivolja tills den är helt kokt.
- På låg värme, rör i 2 matskedar av glutenfri taco kryddor och 3 matskedar vatten. Simmera i ca 3 minuter, omblandning ibland.
- Fyll varje taco skal med ett lager av kryddad nötkött, hackad avokado, hackad lök, strimlad spenat och topp med strimlad ost. Garnera med en tunn skiva avokado.
Tips:
Bearitos® varumärke hårda majs taco skal och taco kryddor är glutenfria.
påminnelse:
Se alltid till att dina arbetsytor, redskap, kokkärl och verktyg är fria från gluten. Läs alltid produktetiketter. Tillverkare kan ändra produktformuleringar utan föregående meddelande. Vid tvivel, köp inte eller använd en produkt innan du kontaktar tillverkaren för att verifiera att produkten är fri från gluten.