Fläskkotlett med kaffe Dry Rub

Den torra kaffesvullen ger fläsken en rik, jordig smak utan att övervinna den med kaffesmak.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. I en liten skål, kombinera alla ingredienser (utom fläskkotletter) och rör om tills det är väl blandat. Förvärm grillen.
  2. Gnid generöst på båda sidorna av fläskkoteletterna med kaffevadd.
  3. Grilla fläskkoteletterna i ca 5 till 7 minuter på vardera sidan över en medelhög värme.
  4. Låt koteletterna vara täckta med aluminiumfolie innan de serveras. Kassera oanvänd gnidning.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 91
Totalt fett 4 g
Mättat fett 1 g
Omättat fett 2 g
Kolesterol 22 mg
Natrium 1,649 mg
kolhydrater 6 g
Kostfiber 1 g
Protein 8 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)