Vad du behöver
- 3 kg. kycklingdrummier, tinade om frysta
- 1-1 / 4 koppar grillsås
- 2 msk. chilisås
- 1/4 kopp honung
- 3 klyftor vitlök, malet
- dash peppar
Hur man gör det
Torka kycklingdrummorna torra med en pappershandduk och lägg på pannkakspanna. Broil 5-6 tum från värmen i 8-10 minuter, vänd ofta tills kyckling är brunad. Placera i 3-4 kvarts crockpot.Blanda resterande ingredienser i en liten skål och häll över trummor. Täck och koka på låg i 4-5 timmar tills kycklingen är vid 165 grader F målt med en kötttermometer. Dessa kan hållas i 1 timme efter tillagningstiden på lågt.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 537 |
| Totalt fett | 23 g |
| Mättat fett | 6 g |
| Omättat fett | 9 g |
| Kolesterol | 142 mg |
| Natrium | 639 mg |
| kolhydrater | 34 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 46 g |