Bacon och Cheddar Chicken Strips

Dessa bacon- och cheddarbelagda kycklingremsor är oerhört lätta, och smaken är av denna värld! Kycklingen kan serveras som en aptitretare eller som huvudrätt.

För en måltid servera kycklingen med pommes frites, vaffelfries eller sötpotatisfries. Ångad broccoli eller färska skivade tomater skulle gå bra med kycklingen eller servera dem med en grön sallad eller broccoli sallad.

Receptet är enkelt fördubblat eller tredubblat för en folkmassa, och det är perfekt för en matchdagssamling. Du kanske också vill göra remsorna lite mindre om du tjänar dem som en aptitretare. Ta en titt på dipförslaget nedanför receptet för några idéer och några snabba recept.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Värm ugnen till 400 F (200 C / Gas 6).
  2. Rikta ett stort rimmat bakplåt, till exempel en gelépanna eller halvplåt med folie. Spruta folien med nonstick matlagningsspray.
  3. Stek bacon eller baka det tills det är sprött. Tappa väl på pappershanddukar.
  4. Sätt bacon, pankokrummor och cheddarost i en matberedare och puls några gånger, eller tills blandningen är bra. Överför smulorna till en bred, ytlig skål eller en pajskylt.
  1. I en liten skål, vispa ägget med mjölken och Dijon senap.
  2. Tillsätt mjölet till en annan bred, ytlig skål eller tallrik.
  3. Ta bort allt överskottsfett från kycklingbrösten och skiv dem sedan i remsor.
  4. Skrapa en kycklingremsa i mjölet och dopp det sedan i äggblandningen. rulla den i smulblandningen, pressa för att hjälpa smulorna att hålla sig till kycklingen. Upprepa med de återstående kycklingremsor.
  5. Ordna den belagda kycklingen på det tillagade bakplåten.
  6. Baka kycklingremsor i ca 15 till 20 minuter, vänd ungefär halvvägs genom tillagningstiden. Kontrollera om det är önskvärt med en mattermometer. Kycklingen måste kokas till en minsta säker temperatur på 165 F (73,9 C).

Se Kötttemperaturdiagram och Säker Matlagningstips

Dipförslag

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 925
Totalt fett 50 g
Mättat fett 19 g
Omättat fett 18 g
Kolesterol 418 mg
Natrium 1,296 mg
kolhydrater 42 g
Kostfiber 4 g
Protein 71 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)