Hemlagad Baby Food Tips och Hints - Don'ts
- Ta inte med nötter, russin, popcorn, råa grönsaker, ojordade frukter eller jordnötssmör i hemlagad babymat för barn under 2 år.
- Lägg inte till honung till hemlagade barnmat för barn under 1 år på grund av potentiell sammandragning av spädbarnulosa.
- Gör inte hemlagad babymat med betor, spenat, collards eller rapsgreen för barn under 1 år på grund av höga koncentrationer av naturligt förekommande nitrater som kan minska barnets hemoglobin.
- Lägg inte salt, socker eller starka kryddor till hemlagade barnmat. Om du använder en del av familjen måltiden för barnet, ta bort barnets del innan du kryddar mat till familjen.
- Använd inte konserverade grönsaker i hemlagad babymat eftersom de vanligtvis laddas med natrium och tillsatser. Kontrollera etiketter, men vanligtvis frysta grönsaker har lite eller inget natrium.
- Lägg inte till mycket sura frukter, till exempel apelsiner, mandariner och ananas till hemlagad babymat för barn under 1 år, eftersom syran är hård på det omogna matsmältningssystemet.
- Foder inte äggvita i hemlagad babymat för barn under 1 år på grund av en eventuell allergisk reaktion. Kokade äggulor är bra.
Mer don'ts när matar baby
- Använd inte cookies som en napp för en noga baby.
- Använd inte mikrovågsugn för att värma mat. Även välrörda livsmedel kan ha farliga hotspots. Om du gör, använd avfrostningscykeln, kontrollera och omrör dig ofta. Testa alltid temperaturen genom att ta en sked på utsidan av överkroppen. Var noga med att tvätta skedan innan du använder den.
- Lägg inte utspädda livsmedel i en flaska med ett större hål i nippeln för nattmatning. Det är farligt, dåligt för tänderna, och bygger inte bra matvanor.
- Tvinga inte mata ditt barn. För att börja fasta matar, börja med en eller två skedar och låt din bebis styra dig.
- Begränsa inte ditt barns fettintag under de två första åren. Fetter är nödvändiga för utveckling.
Fler tips och kakor för att göra barnmat
- Baby Food Tips - Do's
- "The Baby and Toddler Cookbook: Färskt, hemlagad mat för en hälsosam start"
- "201 Ekologiska babyrenar: Den färskaste, mest hälsosamma maten din baby kan äta!"
- "C ooking for Baby: hälsosam, hemlagad, utsökt mat i 6 till 18 månader"