Jag måste servera ostkakor med denna härliga chili. Om du gillar din chili tjockare, kombinera 1 msk majsstärkelse med ca 1/4 kopp vatten och blanda väl, rör sedan in i chili under de senaste 30 minuterna av matlagning.
Vad du behöver
- 1 pund nötkött eller slipad fläskkorv
- 2 lök, hackad
- 1 kopp vatten
- 3 (14 ounce) burkar tärnade tomater med gröna chili, oskadad
- 1 msk. Chili pulver
- 2 (15 oz.) Burkar röda njurebönor, sköljas och dräneras
Hur man gör det
- Brun nötkött i stor stekpanna och dränering.
- Lägg till 3-4-kvarts crockpot tillsammans med resterande ingredienser.
- Täck crockpot och koka på låg i 7-9 timmar tills grönsaker är ömma.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 534 |
| Totalt fett | 8 g |
| Mättat fett | 3 g |
| Omättat fett | 3 g |
| Kolesterol | 50 mg |
| Natrium | 101 mg |
| kolhydrater | 76 g |
| Kostfiber | 23 g |
| Protein | 41 g |