Frysta Frukt och Spannmålsmuffin Tennbett

För en hälsosam, bärbar frukost, håll din muffinblå i frysen, inte ugnen! Fyll din muffin tenn till räven med hälsosam färsk frukt, grekisk yoghurt och spannmål för en granola- liknande parfait som fryser i perfekt portioned frysta frukostbett.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Beroende på hur stor din muffin-tenn är, lägg 1-3 bananskivor i botten av varje kopp. Om du gör dem i en vanlig muffinformad tenn fyller du inte ingredienserna till toppen.
  2. Täck bananerna med en grekisk yoghurtdocka. Du kan också använda en fryspåsa som en rörväska för att försiktigt röra i yoghurt för ett mer polerat utseende. Lägg sedan till lite Chex och färsk frukt.

  3. Frys i ca 2 timmar eller tills frusen.