Ibland är du på humör för en lat helg frukost (nyckelord: lat) eller en snabb men ambitiös vardagsmiddag. Ange framåt frukost. Piska upp dessa hälsosamma recept när du har tid, njut sedan frukterna av ditt arbete när spannmål bara inte kommer att skära det. Från ljuvliga till salta lyfter dessa 3 frukostar "grab and go" till läckra nya höjder.
01 av 03
Brown Sugar Banana Night OatsGranen Behov av långsamma matkomfort av krämig havregryn (men löper ut dörren på morgonen)? Detta enkla övernattningsrecept "lagar sig själv" magiskt över natten som det suger i kylskåpet. Förvara dessa havre i en masonburk så att du kan ta tag i dem när du leder ut genom dörren och njut av dem kalla eller uppvärmda i mikrovågsugnen när du kommer till jobbet.
02 av 03
Friska kucchini havre frukostkakorGranen Dessa kakor är hälsosamma nog att passera för en lyxig frukost och gott om att du kommer att kräva dem igen för ditt eftermiddagsmat. Stjärnorna i dessa kakor är courgetter med en strö chokladflis. Kombinationen är faktiskt välsmakande! Basen är havre, helmjöl och banan. Valnötter - eller din val av val - ge dessa mjuka, snygga behandlar en lätt crunch och ett proteinstans.
03 av 03
Frysta QuesadillasGranen Snabb frukost behöver inte betyda tråkig (eller karboadladdad) frukost. Dessa vegetariska frukost quesadillas är fyllda med smak och protein. För en lätt morgonbehandla, gör dessa i förväg och frys, sedan mikrovågsugn och / eller värme på pannan (pannan ger det en krispig yta) när du är redo att äta.