Spicy Tilapia med Aioli

Detta är ett bra recept på tilapia. Denna fisk är laddad med smak och ganska likadana tilapia rätter som du skulle hitta i en restaurang.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Förbered aioli genom att kombinera alla Aioli ingredienser i en skål, blanda väl och kyl sedan tills du är redo för den.
  2. Förvärm grillen. Kombinera kryddor för fisk och strö över båda sidor av tilapiafiléerna.
  3. Placera på varm grill och koka i ca 4 till 5 minuter över en medelhög värme. Vrid en gång under grillning.
  4. När en fisk når en inre temperatur ca 145-150 grader F., är det gjort. Ta bort från grillen och servera toppad med Aioli.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 1125
Totalt fett 105 g
Mättat fett 25 g
Omättat fett 33 g
Kolesterol 148 mg
Natrium 2,159 mg
kolhydrater 19 g
Kostfiber 3 g
Protein 27 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)