Södra Tonfisksallad för Smörgåsar

Använd konserverad eller förpackad vit tonfisk i detta läckra recept för tuna-sandwich. Servera dessa smörgåsar med chips / pommes frites och soppa för en tillfredsställande lunch eller smörgåsmiddag.

Det hackade ägget och den hackade pickleen / relishen är typiska i en sydlig tonfisksallad . Jag gillar hackade dillpipor i tonfisksallad, men dillräd eller sötnos kan läggas till istället. Om du föredrar en low-carb alternativ, servera tonfisk sallad på salladblad med skivade tomater.

Gärna använda färsk pocherad albacore tonfisk i salladen.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Töm tonfisken. Överför tonfisk till en medium skål och flak den med en gaffel. Lägg till det finhackade selleri, hårdkokta ägg, majonnäs, hackad dillpipa och salt och peppar efter smak. Om så önskas, lägg till 1 eller 2 matskedar finhackad lök. Om nödvändigt tillsätt mer majonnäs till smak.
  2. Rostat bröd eller rullar om så önskas.
  3. Linj bröd eller rullar med salladsblad och sprida tonfisk på sallat. Lägg till en skiva eller två av skivad tomat, om så önskas.
  1. Servera med skivad dillplockor och potatischips eller pommes frites.

Serverar 3 till 4.

tips

variationer

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 239
Totalt fett 13 g
Mättat fett 3 g
Omättat fett 4 g
Kolesterol 129 mg
Natrium 411 mg
kolhydrater 10 g
Kostfiber 2 g
Protein 19 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)