Detta är en mango smaksatt variation av den klassiska Orange Julius . Många av oss har barndomsminnen av att njuta av denna läckra frusna smoothie-behandla - det är en härligt blandad dryck som är bra på sommaren eller när som helst du har ett begär för en mer oskyldig mocktail.
Vad du behöver
- 1 kopp fräsch eller fryst
- mangojuice
- 2 uns
- mjölk
- 1 tsk vanilj extrakt
- 2 matskedar socker
- 1 skopa av
- vaniljglass
Hur man gör det
- Placera alla ingredienser i en mixer med 1/2 kopp is.
- Blanda tills slät.
- Häll i ett kylt orkanglas .
Om blandningen är för tjock, lägg till mer juice eller vatten. Om det är för tunt, lägg till mer is eller glass.
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 339 |
Totalt fett | 6 g |
Mättat fett | 4 g |
Omättat fett | 1 g |
Kolesterol | 1 mg |
Natrium | 32 mg |
kolhydrater | 68 g |
Kostfiber | 6 g |
Protein | 6 g |