Grilla eller broil dessa läckra fläskkakor. Ingredienser inkluderar marinerade fläskkubar, svamp, lök, varmkokt ris och paprika.
Vad du behöver
- 1 burkbuljongbuljong
- 2 matskedar
- majsstärkelse
- 2 matsked sojasås
- 1 matsked ljusbrun socker (packat)
- 2 kryddnejlika
- vitlök (finhackad)
- 1/2 tsk ingefära (mark)
- 1 1/2 pounds fläsklinne (mager, skuren i 1-tums kuber)
- 1 stor rödlök (skuren i kilar)
- 1 stor paprika (skuren i rutor)
- 1 stor tomat (skuren i kilar)
Hur man gör det
- I en kastrull, kombinera buljong, majsstärkelse, sojasås, brunt socker, vitlök och ingefära. Koka upp och omrör hela tiden.
- Minska värmen och fortsätt att laga, rör om tills den är tjock.
- Ordna fläskkubar på spettar, alternerande med svamp, paprika och lökor.
- Grilla eller broil i 20 till 30 minuter, eller tills det är gjort, vrid och borsta med såsblandningen ofta.
- Servera med tomat kilar och varmt kokt ris, om så önskas.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 241 |
| Totalt fett | 9 g |
| Mättat fett | 3 g |
| Omättat fett | 4 g |
| Kolesterol | 54 mg |
| Natrium | 558 mg |
| kolhydrater | 18 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 22 g |