Grillade bananer är läckra. Se till att du har ett väloljat galler innan du lägger bananstyckena på. Du vill inte att de ska hålla sig och förstöra din efterrätt . Genom att lämna bananerna i skalet kommer de att hålla sig bättre på grillen. Lägg till vaniljglass och sprit som en fin finish.
Vad du behöver
- 6 bananer
- 1 1/4 koppar / 300 ml
- brunt socker
- 2 matskedar / 45 ml citronsaft
- 2 tsk / 10 ml kanel
Hur man gör det
Förvärm grillen för medium-låg värme. Utan att avlägsna skalen skär varje banan i halv längd. Stänk varje halva med citronsaft . Kombinera kanel och brunt socker i en skål. Belägga banans utsatta yta i sockerblandningen. Placera bananhalvor på en oljad grillrist, skalla upp sidan. Låt koka i 2-3 minuter per sida. Ta bort bananer från grillen, ta bort dem från skalen och servera med favorit glass och toppning.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 314 |
| Totalt fett | 1 g |
| Mättat fett | 0 g |
| Omättat fett | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 15 mg |
| kolhydrater | 81 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Protein | 2 g |