Även om de är infödda i Sydamerika växer citronen verbena ört bra i Greklands berg, där det har blivit gåbladet för att göra ett gott te som kallas louisa på engelska och liza på grekiska (λουΐζα) och uttalat detsamma på engelska och grek-loo-WEE-zah.
Positivt terapeutisk
Medan juryn fortfarande är ute efter sina hälsofördelar är louisa utspädd för att få en stimulerande effekt på matsmältningskanalen. Därför är tron att det hjälper till med bantning.
Det antas också att hjälpa urinvägarna, bekämpa feberna, ha en lugnande effekt på nerverna och hjälpa dem med ledsmärta, astma, förkylningar, hudförhållanden och frossa.
På marknaden
Louisa säljs under flera namn, den vanligaste är citron verbena. Det kan hittas som ett färdigt te (påsar), som lös te, och som på bilden, som torkade löv.
Låt oss göra en kopp te!
- För en läcker dryck, lägg en liten handfull torkade teblad i en liten tekanna eller gryta och häll i 10 uns kokande vatten. Låt teet branta i 5 till 7 minuter eller, för en rikare smak, en smula längre. Stam och tillsätt en sötningsmedel som honung, eller drick det vanligt.
- När du använder en infusionsmedel, lägg till löv till en infusionsanordning, ta 10 uns vatten till koka och häll över bladen. Låt 5 till 7 minuter sticka för bästa smak.
- Lemon verbena gör ett bra iste. Höj bara te- och vattenförhållandena, använd en större kruka och överför den till en stor kruka och slappna av i kylskåpet för att njuta av hela dagen. Kom ihåg att om du lägger till isbitar, kommer det att försvaga teet så att du kanske vill göra ett starkare te till att börja med.