Dessa lättskaliga ägg bakas i individuella rätter med grädde, smör och cheddarost.
Äggen gör en enkel frukost med 2 ägg per person. Lägg till bacon, skinka eller korv, om du vill, eller servera dem med färska skivade tomater eller frukt. De är utmärkta med en rätter av bakade bönor!
Se även
Family Style Bacon och Egg Bake
Våra bästa frukost ägg recept
Vad du behöver
- 4 tsk smält smör
- 8 ägg
- 8 msk tung kräm
- Salt att smaka
- Svartpeppar (nymalt) efter smak
- 1/4 kopp cheddarost (strimlad)
Hur man gör det
- Värm ugnen till 350 F (180 C / Gas 4).
- Lägg 1 tesked smält smör i varje av fyra individuella bakrätter eller ramekiner. Borsta smöret över botten och sidorna av disken.
- Bryt 2 ägg i varje maträtt. Tillsätt 2 matskedar av tung grädde till varje maträtt och strö sedan med salt och peppar.
- Baka i den förvärmda ugnen i 10 till 15 minuter; strö 1 msk strimlad ost över varje ägg bara en minut eller två innan skålen är klar.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 358 |
| Totalt fett | 30 g |
| Mättat fett | 16 g |
| Omättat fett | 9 g |
| Kolesterol | 476 mg |
| Natrium | 342 mg |
| kolhydrater | 2 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 18 g |