Buffalo Chicken Strips

Servera dessa läckra kryddiga och krispiga ugnsstekt kycklingremsor för en daglig måltid med pommes frites och en grönsakssida.

Eller dubbla receptet och gör dem till ett speldagsmiddag eller fest. Det här enkla receptet gör cirka 20 till 24 kycklingremsor, tillräckligt för en måltid för fyra. De är underbara med den medföljande Buffalo aioli, serveras med en kryddig majonnäs , eller din favoritblåostdocka.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Rikta ett stort bakplåt med folie. Olja folien eller spraya med nonstick matlagning eller bakspray.
  2. Tvätta kyckling och klappa torrt. Klipp kycklingbrösten tvärs i 1/2-tums remsor. Lägg dem i en matpåse eller skål och kasta med 1/2 kopp vingssås. Låt stå i 15 minuter eller marinera i kylskåpet i 30 till 45 minuter.
  3. Värm ugnen till 425 °.
  4. Kombinera pankokrummen, 1/4 tsk vitlökspulver, persilja. Tillsätt smält smör och kasta för att blanda.
  1. Baka i 12 till 15 minuter tills kyckling kokas igenom.
  2. Under tiden kan du kombinera majonnäs, finhackad selleri, njut, en dryck vitlökspulver och 2 matskedar Buffalo-vinge sås.
  3. Servera med aioli för doppning.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 758
Totalt fett 48 g
Mättat fett 13 g
Omättat fett 15 g
Kolesterol 155 mg
Natrium 1,355 mg
kolhydrater 31 g
Kostfiber 2 g
Protein 48 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)