Southwest Chicken Stew

Denna crockpot kyckling gryta är lätt att göra, med frysta kycklingbröst remsor, lök, paprika, tomater och andra ingredienser.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Kombinera alla ingredienser, förutom majsmjöl / vattenblandningen, i långsam spis eller Crock Pot.
  2. Täck och koka på lågt i 6 1/2 till 8 timmar, eller högt i 3 till 3 1/2 timmar.
  3. För att tjockna, rör i majsmjöl och vattenblandning i grytan under de senaste 10 eller 15 minuterna.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 851
Totalt fett 20 g
Mättat fett 5 g
Omättat fett 7 g
Kolesterol 105 mg
Natrium 837 mg
kolhydrater 109 g
Kostfiber 25 g
Protein 62 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)