Medicinsk örter som smakar bra i sallad

Med så många av oss, inklusive sallader i vår kost, är det inte en bra att lägga till de medicinska fördelarna med örter i blandningen. Här är de 10 bästa örterna som ger en medicinsk kvalitet och ändå smakar bra.

• 01 av 10

  Blålusern

  Alfalfa handlar om näring. Hög i vitaminer och mineraler, alfalfa är ett naturligt tillskott till en fantastisk sallad.

• 02 av 10

  Basilika

  Den kryddiga smaken eller basilikan smakar underbart i dina sallader. Medicinsk är Basil bra för matsmältnings hälsa.

• 03 av 10

  gurkört

  Inte bara härligt som ett prydnadsägg, borage är utmärkt för hudproblem. Lägg till blommorna och lämnar dina sallader.

• 04 av 10

  Persilja

  Persilja är nästan en nej brainer. Det är en fräsch smakande ört, som ger ljusstyrkan och den lilla bitterhet som sallader drar nytta av. Persilja är också bra för matsmältningsfunktionen, så lägg den till smak och njut av hälsofördelen!

• 05 av 10

  Maskros

  Har du sett min lista med skäl för att älska maskros? Lägg till sallad ört i listan. Maskros är bra för hudproblem och verklig hjälp kommer från att lägga den till din kost. Maskros gröna är lite bittra, så lägg till dem med det i åtanke.

• 06 av 10

  Cikoria

  Chicory behöver ha mer uppmärksamhet! Det är bra för lever och urinvägar. Chicory blossoms är underbara till dina sallader.

• 07 av 10

  Marsh Mallow

  Marsh Mallow är en sådan vacker ört att det är lätt att glömma de medicinska egenskaperna. Lägg till marshmallow till dina sallader för lugnande tarmproblem.

• 08 av 10

  Stockros

  Hollyhock är en sådan fantastisk ört. Lägg blommorna till dina sallader och lindra tarmproblem.

• 09 av 10

  Violets

  Violetter är så känsliga att de flesta av oss aldrig märker hur kraftigt de växer i varv. Om du känner dig inspirerad att välja dem, är de verkligen värt ansträngningen. Violer stödjer hjärt-och kärlsjukdom och är lugnande för slemhinnor. Glöm inte hur fint dessa små barn kommer att vara i dina sallader!

• 10 av 10

  Groblad

  Plantain är bra för tarmproblem. Använd det sparsamt i dina sallader för en trevlig, bitter smak.