Lökkugel

Medan denna parve lökkugel är otroligt smaklig måste du motiveras för att göra det - om du inte är en av de lyckliga få som inte har något emot att hugga lök. När du kommer förbi löken är resten av receptet enkelt som paj.

Vad du behöver

Hur man gör det

1. Förvärm ugnen till 400 ° C (200 ° C). Spraya en 9x13 bakpanna med non-stick matlagningsspray.
2. Skaka lök. Värm 1/4 kopp olja i en stor stekpanna. Smaka lök tills det är transparent. Lägg åt sidan för att kyla.
3. Blanda resten av oljan med ägg och vatten i en stor skål. Tillsätt kylda sauterade lökar.
4. Blanda mjöl med bakpulver i en liten skål. Rör i lök-äggblandningen.
5. Spice med lök soppa mix och peppar.

Lägg till svamp, om så önskas.
6. Skedblandning i smörgrytan. Baka, avtäckt, vid 400 ° C (200 ° C) i 45-60 minuter, eller tills det är guld på toppen. Bakningstiderna beror på storleken på den panna som används (mindre pannor med tjockare kuglar kräver mer baktid).

Serveringsförslag: Servera varma som sidovägg.

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 179
Totalt fett 14 g
Mättat fett 2 g
Omättat fett 8 g
Kolesterol 83 mg
Natrium 256 mg
kolhydrater 9 g
Kostfiber 1 g
Protein 4 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)