Förvrängd ägg recept med gröna lökar och tomater

Dessa snabba och enkla äggröra är specialiserade med hackad tomat och gröna lök.

Vad du behöver

• 8 stora ägg
• 1/4 kopp mjölk
• 1/2 tesked salt
• 1/8 tesked peppar
• 2 matskedar smör
• 1 stor tomat, hackad
• 1 msk skivad grön lökoppar

Hur man gör det

1. I en blandningsskål, slå ägg, mjölk, salt och peppar ihop tills de är väl blandade.
2. Smält smör i en stekpanna över medium låg värme tills smöret är skumt; häll i äggblandning. När blandningen börjar sätta på botten och sidorna av stekpannan, lyfta och vika över med en spatel.
3. Koka tills ägg är nästan uppsatta. vik i tomat och grön lök.
4. Värme genom; servera omedelbart.

Du kanske också gillar

1. Bakade ägg med rökt korv och tomater

1. Country Garden Omelet
2. Ägg Benedict

Se även

• Slow Cooker Recept
• Huvudreceptindex
• Södra mathemmet

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier	170
Totalt fett	13 g
Mättat fett	6 g
Omättat fett	4 g
Kolesterol	246 mg
Natrium	106 mg
kolhydrater	5 g
Kostfiber	1 g
Protein	9 g

(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)