En lätt crockpot gryta recept med fläsk biff, skär i remsor och med lök, svamp, tomatsås och grön paprika.
Vad du behöver
- 1 1/2 pund fläskbiff, skuren i remsor
- 2 msk. vegetabilisk olja
- 1 kopp hackad lök
- 1 liten grön paprika, hackad
- 1 (4 oz.) Burk av dränerade svampar
- 8 oz. kan tomatsås
- 3 msk. brunt socker
- 1 1/2 msk. vinäger
- 1 1/2 tsk. salt-
- 2 msk.
- Worcestershire sås
Hur man gör det
- Brun fläsk i olja i stekpanna. Töm på pappershanddukar, om så önskas.
- Placera fläsk remsor och resterande ingredienser i långsam spis. Täck och koka på LOW i 6 till 8 timmar på HÖG i 3 till 4 timmar.
- Servera över nudlar eller ris.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 379 |
| Totalt fett | 22 g |
| Mättat fett | 6 g |
| Omättat fett | 11 g |
| Kolesterol | 108 mg |
| Natrium | 798 mg |
| kolhydrater | 15 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 31 g |