Detta är ett riktigt starkt och gott gryta recept med bekvämlighetsmat. Det är perfekt för kött-och potatismassan eftersom det är så tillfredsställande.
Du kan använda någon form av korv som du vill ha i det här enkla receptet. Jag föredrar att använda kokta korv eftersom jag kan hoppa över ett steg. Men om du vill använda okokta korv, lägg dem i en panna med lite vatten och bruna dem. Vrid korven ibland så att de brinner på alla sidor. När de är lagade, skiv dem och fortsätt med receptet.
Servera detta recept med något coolt och skarpt, som en ny grön sallad kastad med skivad svamp och kubad avokado. Till efterrätt skulle en äppelpaj vara perfekt.
Vad du behöver
- 3 koppar Gemelli pasta
- 2 matskedar smör
- 1 lök, hackad
- 3 klyftor vitlök, malet
- 1 pund polska
- korv , skivad 1/2 "tjock
- 1 (16 ounce) burk
- bakade bönor , undrained
- 1 (8-uns) kan tomatsås
- 3 msk Dijon senap
- 3 msk ketchup
- 1-1 / 2 koppar strimlad cheddarost
Hur man gör det
- Förvärm ugnen till 350 grader F. Ta en stor kruka med saltat vatten till koka. Koka pastan tills bara knappt al dente; dränera och lägga åt sidan.
- Under tiden, smält smöret i en stor stekpanna över medelvärme. Tillsätt lök och vitlök. sauté och rör om till anbud, ca 5 till 7 minuter. Tillsätt den skivade korven och koka i 1 till 2 minuter längre.
- Rör i bakade bönor, tomatsås, senap och ketchup och sätt till en simmer. Rör i kokad och dränerad pasta och 1/2 kopp ost.
- Häll blandningen i en 2-kvarts bakfat och lägg den med resterande ost. Baka i 25 till 30 minuter eller tills bubbla och heta. Servera omedelbart.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 1084 |
| Totalt fett | 49 g |
| Mättat fett | 22 g |
| Omättat fett | 16 g |
| Kolesterol | 126 mg |
| Natrium | 1,382 mg |
| kolhydrater | 113 g |
| Kostfiber | 18 g |
| Protein | 50 g |