Vad du behöver för detta snabba och läckra Chicken Parmesan Recept
Hungriga Dudes / Flickr Denna geniala kycklingparmesan kräver ingen brödning, ingen stekning, och tar bara minuter att sätta ihop. Eftersom det inte finns någon stekt beläggning i detta recept från kycklingparmesan är det mycket lägre i kalorier och fett. Croutonskorpan serverar dubbelt arbete genom att blötlägga i såsen och kycklingjuice, samt att bilda en krispig, ostliknande toppning.
Här är vad du behöver göra 6 portioner: 2 msk olivolja 2 klyftor vitlök, krossad heta röda paprikaflingor, efter smak 6 benfria hönfria kycklingbröst 2 1/2 koppar marinara sås 1/4 kopp hackad basilika 8 oz mozzarella, strimlad 4 oz Parmesan, revet 1 (5-oz) förpackning vitlökkrutonger