01 av 09
Vad du behöver för detta snabba och läckra Chicken Parmesan Recept
Denna geniala kycklingparmesan kräver ingen brödning, ingen stekning, och tar bara minuter att sätta ihop. Eftersom det inte finns någon stekt beläggning i detta recept från kycklingparmesan är det mycket lägre i kalorier och fett. Croutonskorpan serverar dubbelt arbete genom att blötlägga i såsen och kycklingjuice, samt att bilda en krispig, ostliknande toppning.
Här är vad du behöver göra 6 portioner:
2 msk olivolja
2 klyftor vitlök, krossad
heta röda paprikaflingor, efter smak
6 benfria hönfria kycklingbröst
2 1/2 koppar marinara sås
1/4 kopp hackad basilika
8 oz mozzarella, strimlad
4 oz Parmesan, revet
1 (5-oz) förpackning vitlökkrutonger02 av 09
Förbered gryta
Spred olivolja, vitlök och rödpeppar flak jämnt på botten av en 9 x 13 gryta maträtt.03 av 09
In går kycklingen
Placera kycklingbrösten i disken och jämnt utrymme så att de lagar sig jämnt.04 av 09
Topp med tomatsås och basilika
Var noga med att täcka jämnt.05 av 09
Det första lagret av ost
Topp med hälften av mozzarella och halva parmesan.06 av 09
Lägger vitlökkrutonger
Häll över croutonerna och sprida jämnt.07 av 09
Final Touch
Överst med resterande ost.08 av 09
Bakad till Crispy, ostliknande perfektion!
Baka i 35-40 minuter vid 350 grader F., eller tills toppen är brunad och kycklingen kokas igenom.09 av 09
Easy Chicken Parmesan Bake redo att äta
Låt vila i 5 minuter före servering. Servera med sås och juice, sked från botten av grytan.