Sloppy Joes

När du lär dig hur man gör slarviga joes med det här lätta receptet, kan du variera det på många olika sätt. Prova att använda en het och kryddig senap eller en honungs senap i stället för den gula senapen. Lägg till hackade gröna och röda paprika (brun med lök och köttfärs). Eller variera typen av rullar du använder. Jag gillar att använda potatisbröd rullar, men Hawaiian rullar är också trevliga.

Missa inte: Recept med Ground Beef

Vad du behöver

• 1 stor lök (tärningar)
• 1 pund. extra magert köttfärs (90% magert)
• 1-1 / 2 koppar ketchup
• 1/4 kopp gul senap
• 1 tsk brunt socker
• 1 tsk Worcestershire sås
• 1/4 tesked. peppar
• 4 potatisrullar med smörgås

Hur man gör det

1. Brunlök och köttfärs i en stekpanna. Töm fett.
2. Tillsätt ketchup, senap, brunt socker, Worcestershire sås och peppar till kött. Simma 10 minuter. Under tiden skål bröd.

Servera på rostade potatisrullar, hamburgerrullar eller Hawaiianbröd.

Missa inte: Barnvänliga middagsrecept

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier	644
Totalt fett	13 g
Mättat fett	5 g
Omättat fett	6 g
Kolesterol	101 mg
Natrium	1,109 mg
kolhydrater	94 g
Kostfiber	9 g
Protein	42 g

(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)