Grillad kubansk stil Pork Chops

Det här receptet för fläskkotelett är den perfekta smaken. Sätt ihop allt för att marinera köttet och när måltiden kommer, släng bara koteletterna på en varm grill och du är redo att äta på 20 minuter.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Placera fläskkotletter i en förslutbar plastpåse. Kombinera resterande ingredienser och häll över kött. Tätningspåse och låt köttet marinera i 4 till 8 timmar i kylskåpet.
  2. Förvärm grillen till medium värme. Ta bort fläskkoteletterna ur påsen och kassera marinade. Placera kotletter på grillen och koka i 10 till 12 minuter per sida. När svärmens inre temperatur når 160 grader F, ta av från värme och servera.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 477
Totalt fett 28 g
Mättat fett 8 g
Omättat fett 12 g
Kolesterol 134 mg
Natrium 507 mg
kolhydrater 10 g
Kostfiber 1 g
Protein 45 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)