Tack vare Liz för att dela detta super lätt långkokt kycklingrecept. Spice upp det med en liten varm sås eller cayenne, och lägg till ett lager skivad lök om du vill.
Använd kycklinglår och ben i detta recept, och stryk sedan köttet för dragna kycklingmackor. Lägg till coleslaw och ditt val av grönsaker. Servera kycklingen i smörgåsar, om så önskas, eller använd den för att tortillas.
Vad du behöver
- 4 pounds kyckling bitar, ca 3 till 4 pounds, helt upptining
- Valfritt: 1 lök, skivad
- 1 (16 ounce) flaskgrillsås (eller 2 koppar av
- hemlagad grillsås)
Hur man gör det
- Placera kyckling i Crock Pot.
- Lägg i skivad lök, om du använder.
- Häll grillsås över kycklingen.
- Täck och koka på LOW i 6 till 8 timmar, eller tills kycklingen är helt kokt
- Skaka kyckling och servera varma.
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 834 |
Totalt fett | 41 g |
Mättat fett | 11 g |
Omättat fett | 16 g |
Kolesterol | 253 mg |
Natrium | 1,013 mg |
kolhydrater | 31 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 80 g |